Растяжка

Растяжка – это упражнения на увеличение гибкости вашего тела. Растяжка выполняет множество полезных функции:

  • улучшает кровоток и циркуляцию крови;
  • ускоряет метаболические процессы, то есть поддерживает в нас энергию и хорошее самочувствие;
  • может способствовать уменьшению целлюлита;
  • улучшает подвижность суставов и осанку;
  • уменьшает боли в спине;
  • избавляет от мышечной усталости;
  • формирует стройную фигуру.

Форма одежды

Удобные и свободные лосины (штаны), занятия проходят в носках.

Возрастные ограничения

Взрослые направления с 18 лет

Оцените статью