Здоровая спина

Тренировка подходит для людей, ведущих сидячий образ жизни. Упражнения этого направления помогают снять напряжения в спине, избавят от боли в пояснице, спине и мышцах, улучшат осанку, повысят кровоснабжение и эластичность мышц, увеличат гибкость всех отделов позвоночника, улучшат самочувствие, а также физические способности.

Форма одежды

Удобная и теплая одежда.

Возрастные ограничения

Групповые тренировки от 8 лет.

Противопоказания

Острые боли в отделах позвоночника, ОРВИ, ГРИПП заболевания. Прежде чем приступить к фитнес-тренировкам, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-специалистом.

Оцените статью