Расписание и запись на тренировки

Ваши имя и фамилия

Номер телефона


Растяжка — упражнения, направленные на улучшение гибкости и подвижности суставов. Тренировка низкой интенсивности. Подробнее
Растяжка (дети) — комплекс упражнений, который несёт большую пользу для детей. Помогает укрепить и улучшить эластичность связок и мышц, увеличивает амплитуду движений, благодаря чему снижается риск получения травм. Для девочек хорошая гибкость — это также грация и пластичность. Подробнее
Шпагаты — комплекс упражнений, направленных на развитие трех шпагатов (поперечный и продольные). Тренировка средней интенсивности. Подробнее
Pole-dance, Pole-sport — акробатика (танец) на пилоне, который включает в себя выполнение определенных трюков в зависимости от физической подготовки. Подробнее
Pole-sport (дети) — тренировки на пилоне. Пилонный спорт развивает у ребенка сразу несколько важных показателей: силу и выносливость, пластичность и гибкость, артистизм и хореографию. Подробнее
Пилатес — комплекс упражнений, выполняемый с постоянным контролем дыхания и направленный на улучшение точности движений, благодаря чему подключаются в работу все мелкие группы мышц. Тренировка средней интенсивности. Подробнее
Здоровая спина — комплекс упражнений, направленный на развитие мышечного корсета и оздоровления позвоночника. Подробнее
Зумба — фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений под ритмичную музыку. Подробнее
АЭРО фитнес — упражнения в гамаке. Сочетание силового направления с йогой в гамаках, позволяющих фиксировать тело в балансирующем состоянии. Подробнее
АЭРО растяжка — комплекс упражнений в гамаках, влияющих на увеличение растяжки и укрепление мышц, связок и суставов. Подробнее
СТЕП — кардио тренировка с танцевальными элементами на специальной степ-платформе. Эффективный способов снизить вес и сформировать красивую фигуру. Подробнее

Поделиться с друзьями