Растяжка – это упражнения на увеличение гибкости вашего тела. Растяжка выполняет множество полезных функции:
- улучшает кровоток и циркуляцию крови;
- ускоряет метаболические процессы, то есть поддерживает в нас энергию и хорошее самочувствие;
- может способствовать уменьшению целлюлита;
- улучшает подвижность суставов и осанку;
- уменьшает боли в спине;
- избавляет от мышечной усталости;
- формирует стройную фигуру.
Форма одежды
Удобные и свободные лосины (штаны), занятия проходят в носках.
Возрастные ограничения
Занятия в детских группах от 8-18 лет.
